[悲報]コーヒーはからだに悪い!?

   


こんにちはアラフィフ「さわまり」です

いつもコーヒーを愛飲していますが

<コーヒーはからだに悪い>
という記事がありましたのでシェアします

コーヒーのいい点

まずはいい点の確認をすると

コーヒーには大量の抗酸化物質が含まれているからです。私たちは、この現代社会において、さまざまな毒素に取り囲まれて暮らしていますが、そんな中、抗酸化物質は私たちの老化過程を遅らせたり、フリーラジカルのダメージから守ってくれたりします。実際コーヒーは、最も抗酸化物質を含む食品ベスト5に入っているのです。

また、コーヒ―は血液の循環を良くし、肝臓を刺激します。ですから、肝臓には恩恵をもたらしていると言えますし、エクササイズ効果も上げて脳へ送る血液の量も増やします。ゆえに、コーヒーには大量の抗酸化物質と血流を良くするという良い面があります。
引用:トンプソン真理子さんのFacebookより https://www.facebook.com/mariko.thompson.1

コーヒーは朝の目覚めに飲んだり
仕事や家事の合間のブレイクで飲んだりと
コーヒー好きな方は結構1日に飲んでいると思います

血流が良くなることで老化、エクセサイズ効果があるなら
ますます愛飲したいですよね

ただ・・・少し気になることが悪い点にありました

コーヒーの悪い点

コーヒーにはカフェインが含まれるということ。そしてそのカフェインには依存的な副作用があり、また体を刺激しすぎる、つまり副腎を疲弊させて体に過大な負担をかけるのです。それが大きな悪い点です。
引用:トンプソン真理子さんのFacebookより https://www.facebook.com/mariko.thompson.1

体に刺激を与えるカフェインが
体の負担になっているようですね

コーヒーをよく飲んでる方で
日常的に疲労感がある方は
少し飲む量を減らした方がいいみたいです

わたしも最近「不調気味」でした
ついついシャキッとするためコーヒーを飲みますが
飲み過ぎには気をつけようと思います

コーヒー好きな方で不調を感じる方は
参考にしてみてください

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