休暇で病気予防!アラフィフの病気予防の旅は続く

      2017/06/19


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こんにちはアラフィフ「さわまり」です
 
休暇をとって旅行するのは健康維持に役立つと聞き
1泊2日の行き当たりばったり旅行の2日目です
 
レイトチェックアウトだからゆっくり寝てようね
なんて言っていたけどやっぱり寝てられないアラフィフ
そうそうに起きてホテルのモーニング
 
お天気が良かったのでテラス席で朝食バイキング
いつもはゆっくり出来ないパートナーも
海外リゾートにいるような気持ちの良さに朝食を堪能
 
旅に来てゆっくりするって「健康維持にいい」を実感!
と思ったのも朝のひとときここからは夜までハードな1日のはじまり
 
実は昨日のIKEAを出たすぐ後にお友達から
「IKEAにいるなら青のショッピングバッグ買ってきて~」
と電話が入り、じゃあ近くなのでIKEAに再来店することに
 
リクエストはトロリーバッグ10枚、ショッピングバッグL3枚
彼女は引越し時の荷物整理に使うそうです
たしかにトロリーバッグは長方形でファスナーが付いているから
荷物整理には最適~色々な使い方があるのを実感
 
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無事にお友達からの任務を終え
まあ神戸に来たから三宮に行こうと
まずは「神戸大丸」に行き、活気がありながらも上品さを感じ
 
次は「南京町」ここはびっくりスゴイ人!人!人!
どこの屋台でも並んでいてみんな立ち食い
から揚げ、ラーメン、豚まん、ソフトクリーム
 
あの有名な豚饅頭店なんて40分待ちの行列
 
美味しそうなので行列あるけど何か食べたくなり
比較的空いている店で北京ダックとフカヒレラーメンを買い
本格的な味ながらリーズナブルなB級グルメを堪能しつつ
活気とこんなに立ち食いしているのに
街のキレイさにびっくりした南京町でした
 
懐かしさもあってガード下の商店街を歩いて腹ごなしして
B級グルメ大好きなパートナーに付き合って明石焼き
たこ焼きの柔らかいものと思っていたら
玉子焼きなんだと微妙感~お腹はパンパンです
 
神戸を堪能した次は芦屋に
なんか神戸ぽくって憧れる「いかりスーパー」でデリを買って
さらに近所の「グランドフードホール」で調味料買って満足
 
次は大阪道頓堀へ
ここもスゴイ人でやっぱり屋台に行列、2番目に有名なたこ焼きを食べ
有名店のお好み焼きは時間がかかりそうだったのでやめて
B級グルメのしめに神戸牛ステーキを立ち食い
もー食べれんよ~
 
このままだと帰路の渋滞時間に突入しそうだったので
「三井アウトレットパーク滋賀竜王」に寄ることに
閉店時間までウインドショッピングを楽しみ
時間をずらしたことで渋滞にぶつからず帰宅
 
 

休暇で病気予防とは?

去年まであまり(ほとんど)休みがなかった私にとって
今年からはこうやって休みが取れるようになり
日常から離れた場所でパートナーと過ごすことで
リラックスして充分楽しむことが出来るようになりました
 
このリラックスして充分楽しむことが
病気を予防する最高の治療法と言われています
 
ストレスや睡眠不足、日々の問題などで身体の
免疫システムが弱って病気を引き起こすところ
休暇で旅行に行くと、ぐっすり眠れて気持ちも落ち着き
日常を忘れられるので免疫システムが強化されます
 
さらに日常から離れるとあらたな発見や気づきもできます
 
けっして長期でなくて気軽に小旅行をひんぱんにとって
日常を離れて過ごせばいいみたいです
 
 

まとめ

アラフィフ世代が気になる健康維持は日常を離れて楽しむ事
ただしB級グルメ食べ過ぎで体重は増えることまちがいなし!
 
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