50代でも腹筋100回やります!

   


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こんにちはアラフィフ「さわまり」です

最近、油断していたので身体がたるんで体重も1.5kgぐらい増えていました

これはヤバイ~!!!!!

アラフィフですがデニムが好き
いつまでもデニムをかっこよく履きたいという希望があるので
身体をたるませちゃいけないのです

さっそく腹筋100回
以前は毎日腹筋やっていたのでヘイキでしたがさぼるとキツイ
やすみやすみでなんとか100回

のってきたのでドローイング60秒、スクワット30回

もう汗だくですがやれば気分スッキリ
なんとなく身体引き締まって体重0.3kg減った気がする

この「気がする!」が大事です
気持ちでやる気が出るからねっ

50代アラフィフはモデル体型は望んでいません
でも自分の納得のいくスマートさは保ちたいと思っています

また腹筋100回続けることにします!

デニムについてはこちらに書きました
→ 50代アラフィフのデニムスタイルは?わたしのこだわりポイント

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